Warum Führungspersönlichkeiten Meditation jetzt mehr als je zuvor brauchen
Eine globale Pandemie ist in vollem Gange. Die Infektionsrisiken nehmen zu, die Aktienmärkte taumeln, die Wirtschaft steht am Rande einer...
Neueste Studie legt nahe, dass die tägliche Meditation die Alterung des Gehirns verlangsamt
Ein Forscherteam der University of Wisconsin-Madison und der Harvard Medical School hat Hinweise gefunden, die darauf hindeuten, dass...
Die Meditationspraxis hinterlässt Spuren im Gehirn
Eine neue Studie, die an der IMT School for Advanced Studies in Lucca durchgeführt wurde, zeigt, dass das subjektive Wohlbefinden vieler...
Warum Achtsamkeitsmeditation positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit hat
In den letzten Jahrzehnten wurde Achtsamkeitsmeditation immer beliebter, insbesondere als Mittel, um Stress oder Angst abzubauen und ein...
Achtsamkeitstraining kann den Blutdruck senken
Eine neue Studie belegt die Vorteile der Achtsamkeit bei der Senkung des Bluthochdrucks Es gibt vereinzelte Hinweise darauf, dass...
Kann Achtsamkeit helfen, Gewicht zu verlieren ?
Kann Achtsamkeit wirklich beim Abnehmen helfen ? Jüngste Forschungen befassten sich mit den potenziellen Vorteilen von Meditations- und...
Mit Achtsamkeit Schmerzen lindern
Achtsamkeit hat gezeigt, dass sie Schmerzen lindert. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat die neurologischen Grundlagen dieses...
Gestresst bei der Arbeit ? Meditation kann helfen
Menschen, die Meditation praktizieren, bezeichnen Meditation als sehr hilfreich, von der Bekämpfung von Angst bis zur Vermeidung...
Wie können Sie feststellen, ob Stress Ihren Schlaf beeinflusst ?
Stress wirkt sich häufig auf die Schlafqualität und -dauer aus. Stress und Schlafmangel können die körperliche und geistige Gesundheit...
Meditation Passt das Gehirn an
Zusammenfassung: Forscher berichten, dass die Gehirne derjenigen, die Meditation praktizieren, weniger von negativem Feedback betroffen...