Ultra-verarbeitete Lebensmittel können das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen
Zuckerhaltige Getränke, abgepackte Snacks und Fertiggerichte gelten als hochverarbeitete Lebensmittel, d. h. Lebensmittel, die viele...
Grüner Tee kann helfen, Fettleibigkeit zu bekämpfen
Laut einer kürzlich durchgeführten Studie an Mäusen könnte der Verzehr von grünem Tee das Risiko für Fettleibigkeit und die damit...
Acht Mythen über Mahlzeitenersatz Diäten entlarvt
Ernährungsdiäten, bei denen einige Mahlzeiten durch Suppen, Shakes oder Riegel ersetzt werden, sind ein Comeback. Zum ersten Mal...
Wie können Sie feststellen, ob Stress Ihren Schlaf beeinflusst ?
Stress wirkt sich häufig auf die Schlafqualität und -dauer aus. Stress und Schlafmangel können die körperliche und geistige Gesundheit...
Ballaststoffe: Warum brauchen wir sie ?
Ballaststoffe sind die unverdaulichen Bestandteile pflanzlicher Nahrungsmittel, die durch unser Verdauungssystem wandern, dabei Wasser...
Gewichtsverlust Durchbruch: Sonnenlicht ist der Schlüssel
Trotz unserer Bemühungen, dünn zu bleiben, scheint es, dass wir während der Ferienzeit viel zugenommen haben. Warum das ? Eine neue...
Stress beeinflusst nachhaltig ihren Schlaf
Stress wirkt sich häufig auf die Schlafqualität und -dauer aus. Stress und Schlafmangel können die körperliche und geistige Gesundheit...
Genetische Veränderungen im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität
Photo by Lindsay Henwood on Unsplash Zusammenfassung: Forscher haben 14 genetische Regionen identifiziert, die mit Aktivität in...
